- Подробности
В Российской Федерации продолжается эпидемический сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ, характерный для этого времени года.
Возбудители гриппа и ОРВИ передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем и достаточно контагиозны (заразны).
При ОРВИ - острых респираторных вирусных инфекциях не гриппозной этиологии заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит в мокрый.
При гриппе отмечается резкое ухудшение состояния – повышение температуры тела (в отдельных случаях до 40,5 градусов), головная боль, «ломота» в мышцах и суставах, чувствительность к свету. Наиболее активная фаза приходится на 3-5 день заболевания, выздоровление на 8-10 день. При гриппе поражаются сосуды, поэтому возможна кровоточивость десен и слизистой оболочки носа. После перенесенного гриппа организм становится чрезвычайно восприимчив к различным инфекциям, что приводит к тяжелым инфекционным осложнениям.
Особенно тяжело ОРВИ и грипп протекают у маленьких детей, пожилых людей, людей с хронической патологий и заболеваниями иммунной системы.
Лучшей защитой от гриппа является иммунизация. Вместе с тем от остальных ОРВИ прививка не защищает.
Для того чтобы предупредить заболевание необходимо укреплять и закалять свой организм. Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха, старайтесь больше находится на свежем воздухе. Отправляясь на прогулку, одевайтесь по погоде, старайтесь не переохлаждаться при нахождении на улице. Если Вы промочили ноги, необходимо пропарить их сразу по возвращении домой.
Укреплению организма способствует правильное питание. Включите в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину морковь со сметаной, изюмом или курагой и др.
При планировании посещения общественных мест возьмите с собой медицинскую маску: если в общественном месте чихают и кашляют, закройте рот и нос медицинской маской или носовым платком – это поможет предотвратить инфицирование.
Любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям. К тому же заболевший человек заражает окружающих.
Поэтому необходимо при первых признаках заболевания обратиться к врачу.
С более подробной информацией о том, как защитить себя и близких от заражения гриппом и ОРВИ можно ознакомиться в специальном разделе на сайте Роспотребнадзора.
Будьте здоровы!
- Подробности
Так держать!
23 февраля в селе Халилово Абзелиловского района проводились традиционные конные скачки. Мурзагулов Эдуард, студент группы №4 Сибайского колледжа строительства и сервиса, занял призовое 1-ое место в соревнованиях в группе «Чистокровные лошади и лошади смешанных пород» в возрасте до 2-х лет на 1,6 км. Труд победителя был оценен высоко! Организаторы вручили Эдуарду грамоту, кубок и денежную премию в размере 10000 рублей.
- Подробности
От всего сердца поздравляю Вас с Днем защитника Отечества! Пусть здоровье ваше будет крепким, а любовь близких людей искренней и прочной. Пусть вас радуют успехи и достижения, а фортуна поворачивается лицом и приносит удачу! Творческого вдохновения, стабильности, надежности!
С уважением директор ГБПОУ СКСС Г.А.Хасанов.
- Подробности
«Армейский калейдоскоп»
23 февраля отмечается День защитников Отечества. Накануне этого события преподаватель Александрова В.Г. и тьютор Н.А. Байбулатова организовали праздничный классный час «Армейский калейдоскоп» в коррекционной группе №15.
В ходе программы Вера Григорьевна рассказала обучающимся историю праздника, ознакомила их военный техникой. А Нурзиля Ахмудулловна подготовила для студентов интересный блицтурнир, где ребята участвовали с удовольствием и могли показать свои знания о войне и о военной технике.
- Подробности
А ну-ка, парни!
21 февраля в Сибайском колледже строительства и сервиса прошло мероприятие «А ну-ка, парни!», приуроченное ко Дню Защитника Отечества. Проведение спортивного конкурса «А ну-ка, парни!» стало уже доброй традицией, которая воспитывает бережное отношение к исторической памяти нашей малой Родины, пропагандирует здоровый образ жизни.
На мероприятие были приглашены председатель ОО «Воин» Р.Р. Сафиуллин, участники боевых действий Чеченской Республики Д.С. Ишкулов, Д.Ф.Файзуллин.
В празднике принимало участие 5 команд. Командам предстояло соревноваться в строевой подготовке, подтягивании, поднятии гири, метании в цель, разборке винтовки АК-74. Традиционным остался конкурс «Перетягивание каната». Задача была непростая, но все ребята были подготовлены и старались победить изо всех сил. У кого-то получилось лучше бежать и преодолевать препятствия, кто-то поднимал гирю чаще, чем другие. Интересными были все конкурсные состязания. Зрители были в восторге от происходящего, все поддерживали своих спортсменов.
Компетентное жюри тщательно подсчитывало каждый заработанный балл. В итоге первое общекомандное место заняла команда группы №10, второе место команда группы №20, 3 место завоевала группа №17. Все ребята были награждены грамотами и сладкими призами.
Словом, праздник удался! Ведь самое главное, ни какое место ты занял, а то, что такие мероприятия сплачивают коллективы ребят, дают мотивацию к ведению здорового образа жизни.
